Teknikanalys på distans
– effektivare rörelse, bättre resultat

Vill du röra dig mer effektivt, skonsamt och kraftfullt? Teknik är en nyckel till att utvecklas inom din idrott. Med teknikanalys på distans hjälper jag dig att förstå hur du kan förbättra din rörelse, undvika skador och få mer ut av din träning.
Teknikanalys på distans – längdskidåkare får feedback på teknik

Varför välja teknikanalys hos Fysio-Outdoor?

Jag är fysioterapeut och tränare med expertis inom löpning och längdskidor. Ofta är det just tekniken som påverkar både prestation och skaderisk. Därför fokuserar jag på att hitta orsaken till problemen och ge dig verktyg för att lösa dem – inte bara en snabb fix.
Coachning på distans för löpare – träningsprogram online

Vad du får ut av en teknikanalys?

  • Identifiera förbättringsområden – se vad du behöver justera för att röra dig mer effektivt.

  • Maximera din fysik – utnyttja styrka och uthållighet på bästa sätt.

  • Minska skaderisken – skonsammare rörelser ger en hållbar och stark kropp.

  • Öka glädjen i träningen – rätt teknik gör träningen roligare och mer naturlig.

Redo att ta nästa steg och utveckla din teknik?

Skicka in din video tillsammans med formuläret nedan, så analyserar jag din rörelse och ger dig detaljerad feedback inom några dagar.
Vill du gå ännu djupare? Boka då med digital genomgång.

Så här går det till

  1. Du filmar enligt instruktionerna under och skickar in din video.

  2. Jag analyserar din teknik, ger detaljerad feedback och skickar tillbaka inom några dagar.

  3. (Rekommenderas!) Boka med  digital coaching för fördjupad analys och konkreta verktyg för långsiktig utveckling. 
Rullskidåkning teknikanalys – effektivare rörelse

Filming 

  • Låt någon filma dig med liggande bild

  • Filma inte för nära

  • Du ska vara centrerad i bilden

Hur skicka? 

  • Klipp bort onödiga filmsekvenser innan du skickar.

  • Skicka via WeTransfer

Kostnad 

  • 500 kr inkl. moms

  • 1000 kr med digital coachingstillfälle (efter att du har skickat filmen återkommer jag med förslag på tid på mail)

Ta nästa steg mot bättre teknik!

Redo att förbättra din teknik?
Skriv till mig här – jag ser fram emot att höra om dina mål och hjälpa dig hitta små justeringar som gör stor skillnad. Jag återkommer alltid snabbt med svar och nästa steg!
Namn E-post Meddelande Jag godkänner att Fysio-outdoor sparar mina uppgifter för att kunna besvara mitt meddelande, enligt integritetspolicyn.  Skicka in