Framgång på snö
– tekniknycklarna som gör skillnad i skidspåret

Vill du bli mer effektiv, teknisk och kraftfull i skidspåret?

Drömmer du om att glida fram med kraft, kontroll och självförtroende i vinter?
Då är det här kvällen för dig!

Den här föreläsningen handlar inte bara om vad du ska göra – utan om att förstå varför tekniken fungerar. När du förstår det, kan du träna smartare och utvecklas snabbare – oavsett om du är nybörjare, motionär eller Vasaloppsåkare.

Föreläsning längdskidor i Stockholm – inspiration och teknikträning

Föreläsning på Hälsans hus i Stockholm

Som fysioterapeut och tränare har jag lång erfarenhet av att hjälpa skidåkare förstå sina begränsningar – och skapa bättre förutsättningar att lyckas.

Det handlar inte om att åka mer. Det handlar om att åka smartare: Att skapa rätt positioner, aktivera rätt muskler vid rätt tidpunkt – och att förstå hur kroppen påverkar tekniken.

Du får konkreta tekniktips, filmklipp och exempel du direkt kan relatera till – men framför allt en tydlig bild av hur din kropp påverkar din skidteknik.

Målet? Att du ska lämna kvällen med känslan:
"Nu vet jag exakt vad jag behöver göra för att bli bättre på snö."

💡 Det här får du svar på:

✅ Hur du hittar rätt känsla i diagonalåkningen
✅ Vad som krävs för att få driv i stakningen – även i motlut
✅ Hur styrka, rörlighet och teknik hänger ihop
✅ Varför tekniken brister – och hur du löser det

🎯 Du får med dig:

✅ Tydliga tekniktips och filmklipp med konkreta exempel
✅ Nycklar för diagonalåkning och stakning
✅ Tips på hur du bygger upp kroppen inför vintern
✅ Nya sätt att tänka – och flera “aha-upplevelser”

Oavsett om du är nybörjare, motionär eller elitmotionär får du en kväll som ger dig mer än bara tips – du får insikter som faktiskt gör skillnad.

Framgång på snö
– tekniknycklarna som gör skillnad i skidspåret

Föreläsning på Hälsans hus i Stockholm

Målet? Att du ska lämna kvällen med känslan:
"Nu vet jag exakt vad jag behöver göra för att bli bättre på snö."

💡 Det här får du svar på:

🎯 Du får med dig:

Praktisk info:

Har du frågor?

Hållbar träning för starkare prestation

Framgång på snö – tekniknycklarna som gör skillnad i skidspåret

Föreläsning på Hälsans hus i Stockholm

Målet? Att du ska lämna kvällen med känslan:"Nu vet jag exakt vad jag behöver göra för att bli bättre på snö."

💡 Det här får du svar på:

🎯 Du får med dig:

Praktisk info:

Har du frågor?

Framgång på snö
– tekniknycklarna som gör skillnad i skidspåret

Målet? Att du ska lämna kvällen med känslan:
"Nu vet jag exakt vad jag behöver göra för att bli bättre på snö."