Längdskidor
Teknikanalys
Längdskidor
Rullskidor
Skierg
Barmarksträning tex träning med stavar
Styrketräning
Teknikanalys
Längdskidor
Rullskidor
Skierg
Barmarksträning tex träning med stavar
Styrketräning
Teknikanalys
Löpning i olika terräng
Kompletterande träning tex spänst och styrka
Om olyckan är framme kan du självklart få hjälp med att hitta orsaken samt lägga upp en plan hur du ska bli av med skadan.
Men! Kom ihåg att det är genom din vanliga träning du lägger grunden för att inte blir skadad! Smart träning, återhämtning och ett effektivt rörelsmönster!
Jag utbildar mina kunder till att undvika skador!
Personlig träning, individuellt |
|
Personlig träning, duo |
|
Personlig träning, grupp á 3 personer |
|
Personlig träning, grupp á 4 personer eller fler |
|
Är ni större grupp, företag eller förening |
|