Personlig träning & fysioterapi – utvecklas och håll dig skadefri!

Vill du träna smartare, röra dig mer effektivt och undvika skador? Jag hjälper dig att ta din träning till nästa nivå – oavsett om du är motionär, elitidrottare eller nybörjare.

🔹 Expert på löpning och längdskidor – förbättra din teknik, prestera bättre och minska skaderisken.
🔹 För dig som vill komma igång med träning – få rätt vägledning och en hållbar plan.
🔹 Rehab & skadeförebyggande träning – återhämta dig från skador eller förebygg problem innan de uppstår.

Hur kan jag hjälpa dig?

✔ Struktur & motivation – en plan som håller och en coach som pushar dig framåt
✔ Teknikförbättring – rör dig mer effektivt och skonsamt för bättre prestation
✔ Skadeförebyggande träning – bygg en hållbar och stark kropp för att undvika problem
✔ Kvalitet i träningen – träna rätt för att utvecklas utan att slita ut kroppen
✔ Ett bollplank – diskutera din träning och få vägledning på din resa

Som tränare och fysioterapeut ger jag dig rätt verktyg för att utvecklas, prestera bättre och hålla dig skadefri på lång sikt.

🔹 Är du redo att ta nästa steg? Hör av dig – jag hjälper dig vidare!