Föreläsningar om träning, hälsa & motivation
Vill du få ny inspiration till din träning och samtidigt lära dig mer
om hur kroppen fungerar?
På mina föreläsningar kombinerar jag erfarenhet som fysioterapeut och tränare med inspiration och konkreta tips som du kan använda direkt i din vardag – oavsett om du satsar mot Vasaloppet, vill utvecklas som löpare eller bara må bättre i vardagen.
Varför gå på en föreläsning?
Att utvecklas handlar inte bara om fysisk träning – det handlar också om kunskap, motivation och rätt verktyg.
Mina föreläsningar ger dig:
Inspiration till nya sätt att tänka kring träning och hälsa
Kunskap som du kan använda direkt i din vardag eller idrott
Motivation att ta nästa steg mot dina mål
Aktuella föreläsningar:
Träna smart
– få ut mer av dig själv i skidspåret
Vill du utvecklas som längdskidåkare utan att slita ut dig? Den här föreläsningen ger dig inspiration och nycklarna till att träna smartare, bygga rätt förutsättningar och få ut mer av din träning – oavsett nivå.
🗓 1 & 15 oktober
📍 Hälsans hus, Stockholm
Framgång på snö
– tekniknycklarna som gör skillnad
Små detaljer kan göra stor skillnad i skidåkning. Här får du konkreta tekniktips och förståelse för vad som verkligen påverkar din åkning, så att du kan bli mer effektiv och njuta ännu mer av spåret.
🗓 12 & 26 november
📍 Hälsans hus, Stockholm