Träning & coaching för alla nivåer
Jag hjälper dig som vill träna smart, förebygga skador och utveckla din teknik i längdskidor, rullskidor och löpning. Oavsett om du är nybörjare, vardagsmotionär eller tränar inför Vasaloppet får du stöd genom personlig träning, fysioterapi, teknikanalys och coaching – med fokus på hållbar prestation och långsiktiga resultat i Stockholm.
Personlig träning & fysioterapi
Bygg en stark och hållbar kropp med personlig träning och fysioterapi i Stockholm. Jag hjälper dig med styrka, rörlighet, balans och teknik för att både prestera bättre och förebygga skador. Perfekt för dig som vill orka mer i vardagen eller utvecklas i löpning, längdskidåkning eller rullskidor.
Teknikanalys
Små detaljer gör stor skillnad! Med teknikanalys i skidteknik, rullskidåkning och löpteknik får du en tydlig bild av vad du kan förbättra. Jag filmar din teknik och ger dig konkreta övningar så du steg för steg utvecklar både fart, uthållighet och känsla – oavsett om du tränar för Vasaloppet eller vardagsmotion.
Coaching på distans
Träna smart var du än befinner dig. Med coaching på distans får du en personlig träningsplan, återkoppling och massor av tips. Perfekt för dig som satsar på Vasaloppet, vill utvecklas i löpning eller längdskidor eller bara behöver struktur för att komma vidare i träningen.
Aktiviteter & kurser
Utvecklas tillsammans med andra i liten grupp! Jag erbjuder kurser, workshops och föreläsningar inom längdskidor, rullskidor och löpträning i Stockholm. Här får du personlig feedback, inspiration och gemenskap – oavsett om du är nybörjare eller erfaren motionär.
som bygger den stora prestationen.”
Min filosofi – prestation genom hälsa
Jag tror på små förändringar som gör stor skillnad över tid – och att kvalitet alltid är viktigare än kvantitet. Hos mig får du inga quickfixar, utan kunskap och verktyg för att bygga en stark kropp, bättre hälsa och en hållbar prestation.
Oavsett om du är nybörjare, vardagsmotionär eller tränar inför Vasaloppet hjälper jag dig utvecklas på ett sätt som både håller och känns motiverande i vardagen.
Redo att ta nästa steg?
Vill du utveckla din träning och känna dig starkare i vardagen? Oavsett om du är nybörjare, vardagsmotionär eller satsar mot Vasaloppet hittar vi ett upplägg som passar dig. Jag möter dig där du är – och hjälper dig steg för steg mot en hållbar prestation inom längdskidor, rullskidor eller löpning.