Exklusiv stakkurs i längdskidor
– effektiv stakning i liten grupp

Vill du ta din stakning till nästa nivå?

Den här kursen riktar sig till vana skidåkare som stakar mycket och vill bli mer effektiva, starkare och smartare i spåret.

Det här är inte en traditionell gruppkurs.
Det är en exklusiv teknikworkshop med liten grupp, personlig feedback och tydligt fokus på just din utveckling.

Så går kursen till

Under två intensiva timmar arbetar vi med:

• hur du använder höft, bål och överkropp som en enhet i stakningen

• tajming mellan tryck, stabilitet och rörelse för bättre flyt

• att skapa kraft i rätt riktning istället för att ta i mer

• stakning i olika terräng och hastigheter

Du blir filmad i spåret under kursen. Efteråt gör jag en individuell digital filmanalys, där jag går igenom din teknik och skickar filmen till dig via mejl, med konkreta kommentarer och råd att jobba vidare med.

Vem passar kursen för?

• du är van skidåkare

• du stakar mycket (eller enbart stakning)

• du vill utveckla tekniken utan att “ta i mer”

• problem med tex rygg eller har svårt att hitta magen