Håkon Breistrand – expert på konditionsidrott, rörelse och hållbar prestation
Jag har alltid haft en passion för träning, rörelse och prestation. Som norrman föddes jag, som många andra, med skidor på fötterna. Jag tävlade i längdskidor upp till 19 års ålder med flera topp 10-placeringar i Norge, och skidgymnasium var en självklar väg.
Men det var först efter min fysioterapeututbildning 2006 som mitt verkliga intresse för träning, teknik och biomekanik växte fram. Jag har sedan dess arbetat både inom sjukvården och den privata sektorn, där jag hjälpt allt från motionärer till elitidrottare att rehabilitera skador, förebygga problem och optimera sin träning.
Efter några år på Löplabbet och Asics Concept Store, där jag fick en djup förståelse för löpteknik, biomekanik och skador, startade jag Fysio-Outdoor 2014.
Sedan dess har jag i över 10 år coachat privatpersoner, företag och idrottsföreningar genom fysioterapi, personlig träning och träningscoachning. Genom träningsgrupper, individuella program, föreläsningar och workshops har jag hjälpt människor att utvecklas – oavsett om målet är att bli snabbare, starkare eller helt enkelt må bättre.
För att ytterligare stärka min expertis har jag även fördjupat mig i idrottsfysiologi och biomekanik på avancerad nivå vid Gymnastik- och idrottshögskolan.
Egen erfarenhet av konditionsidrott
Utöver att coacha andra har jag själv en lång meritlista inom uthållighetsidrott, med bland annat:
🏃♂️ 10 Lidingölopp, 10 maraton, 3 Ultravasan
🎿 7 Vasalopp, 4 Marcialonga, flera Cykelvasan
🚴 Den Store Styrkeprøven i Norge – 54 mil på cykel
Snabb? Det beror på vem du frågar... Men några exempel är:
✅ Stockholm Marathon – 2:52:30
✅ 6 silvermedaljer på Lidingöloppet
✅ Ultravasan – 7:52:30
✅ 2:a plats på Öppet Spår
✅ Vasaloppet – placering 313
Men det viktiga är inte mina tider – det viktiga är hur jag kan hjälpa dig.
Min filosofi – prestation genom hälsa
Oavsett om du vill förbättra din teknik, bli starkare eller hitta en träningsrutin som håller i längden, så finns jag här för att hjälpa dig.
Jag tror på att du ska prestera genom din hälsa – inte på bekostnad av den. En smart träningsplan hjälper dig att utvecklas, samtidigt som du bygger en hållbar och skadefri kropp.
Vill du veta mer om hur jag kan hjälpa dig? Hör av dig – jag ser fram emot att hjälpa dig framåt!
