Föreläsningar & workshops
– inspiration, hälsa & teknik

Jag erbjuder föreläsningar och workshops som kombinerar kunskap, inspiration och praktiska verktyg. Med min bakgrund som fysioterapeut och tränare hjälper jag företag, föreningar och grupper att förstå hur träning, återhämtning och vardagens vanor påverkar både hälsa och prestation.

Innehållet anpassas efter era behov och kan genomföras på plats eller digitalt.
Föreläsning om skadefri träning för företag

Exempel på teman & upplägg

  • Prestation genom hälsa – hur vi bygger förutsättningar för att må bra och prestera över tid.

  • Skadeförebyggande träning – styrka, rörlighet och smart belastning.

  • Träning och återhämtning – hitta balans mellan vardag, arbete och fysisk aktivitet.

  • Motivation och hållbara vanor – små förändringar som gör stor skillnad.

  • Teknik och rörelse – fördjupning inom exempelvis längdskidor, rullskidor och löpning.

Från en kort inspirationsföreläsning till en halv- eller heldagsworkshop där vi varvar teori med praktiska övningar.

Vill ni skapa något tillsammans?

Berätta vad ni vill få ut av aktiviteten, så tar jag fram ett förslag som passar er grupp.
Fyll i formuläret nedan så återkommer jag.
Namn E-post Meddelande Jag godkänner att Fysio-outdoor sparar mina uppgifter för att kunna besvara mitt meddelande, enligt integritetspolicyn.  Skicka in