Träna smartare i höst – aktiviteter, kurser och personlig hjälp för din utveckling

Här hittar du alla kommande kurser, workshops och föreläsningar med Fysio-outdoor – både för skidåkning, löpning och smart grundträning. Målet är enkelt: ge dig de bästa förutsättningarna för teknik, styrka, rörlighet och spänst så att du kan prestera bättre och må bättre, oavsett nivå.

Du kan välja att boka in dig på en aktivitet eller få personlig hjälp anpassad helt efter dina förutsättningar och mål.
📩 Kontakta mig för personlig hjälp

Kommande aktiviteter
Rullskidkurs i Stockholm – teknikträning med stavar och balans

Rullskidkurser i Stockholm
– Nybörjare & Fortsättning

Utveckla din teknik och bli tryggare på rullskidor. Vi tränar balans, kraft och effektiv åkning så du sparar energi och får mer fart inför vintern.

  • Små grupper med personlig feedback

  • Begränsade platser
Läs mer & boka
Höstträning längdskidor – teknik med stavar, rörlighet och styrka i backe

Höstträning för längdskidor – Utomhus

Teknikträning med stavar, rörlighet, styrka och spänst – allt du behöver för att bli starkare och mer effektiv på skidor. Passar alla nivåer.

  • Små grupper 

  • Begränsade platser
Läs mer & boka
Workshop längdskidteknik inomhus – övningar för balans, rörlighet och styrka

Workshop – Teknik, kroppskontroll, styrka & rörlighet (Inomhus)

Förbättra skidtekniken utan snö! Praktiska övningar för balans, styrka och rörlighet – med fokus på kvalitet och rätt muskler.

  • Små grupper 

  • Begränsade platser
Läs mer & boka
Föreläsning längdskidor – träna smart och prestera bättre

Föreläsning – “Träna smart – få ut mer av dig själv i skidspåret”

Inspirerande föreläsning som ger dig nycklar till teknik, motivation och träning utan snö – både mentalt och fysiskt.

  • Begränsade platser
Läs mer & boka
Föreläsning längdskidor – tekniknycklar för framgång i skidspåret

Föreläsning – “Framgång på snö – tekniknycklarna som gör skillnad i spåret”

Konkreta tekniska tips och förståelse för skidåkningens olika moment – från diagonalåkning till kurvtagning. Efter kvällen vet du exakt vad du behöver förbättra.

  • Begränsade platser
Läs mer & boka
Personlig träning och coaching – teknik för längdskidor och löpning i Stockholm

Personlig träning och coachning

När tekniken, styrkan och rörligheten jobbar tillsammans blir allt lättare – och roligare. Jag hjälper dig att hitta just dina nycklar till bättre känsla, mer fart och hållbar utveckling.
Läs mer & boka

Exempel på tidigare aktiviteter:

✔ Workshops & kurser – Teknik kurs för löpning och längdskidor, förebygga skador genom styrka och rörlighet för uthållighetsidrottare, hur maximera din skidträning utan snö.
✔ Föreläsningar – Hållbar prestation, skadeprevention, teknik, smart träning och motivation.
✔ Träningsgrupper – Löpning, längdskidor, barmark längdskidor
✔ Träningsläger och resor - Genom åren har vi arrangerat massor av resor och läger, tex resor till Marcialonga, löpresa till alperna, löpresa till USA och Spanien.
Har du önskemål om en specifik kurs, föreläsning, resa eller träningsgrupp?
Hör av dig – jag skräddarsyr även aktiviteter efter behov!
 Kontakta mig om du har frågor eller vill
boka en aktivitet för din grupp eller ditt företag!

Kontakta mig
Namn E-post Meddelande Skicka in