Teknikanalys

Teknik teknik teknik... Ett nödvändigt måste!
Vill du utvecklas inom din idrott är teknik en viktig pusselbit!
Att röra sig effektivt gör att du kan nyttja din fysik på ett bättre sätt, men det är  också mera skonsamt för kroppen samt roligare!
Det handlar om att sätta kroppen i rätt position till rätt tid, aktivera rätt muskulatur till rätt tid samt slappna av i rätt muskulatur till rätt tid. 
Jag hjälper dig att identifiera vilka områden du behöver ändra på för att du ska hitta en mera effektiv och harmonisk rörelse.
Men kom ihåg, att ändra teknik tar tid och det ska få ta tid!
Men det är det värt!

Proceduren är enkel!
Du filmar och skickar in enligt instruktionerna under.
Jag analyserar filmen med kommentarer och skickar tillbaka inom några dagar.

För att skapa en utveckling över tid, rekommenderas även ett eller flera digitala coachnings tillfällen! Här går vi ett steg längre med din analys, vi diskuterar, du får verktyg som hjälper dig att förbättra din teknik på längre sikt!