Personlig och certifierad

Testning, träning & fysioterapi

Längdskidor
Löpning

Just nu: Tester och personlig träning

Anmäl dig redan idag för att få hjälp med att ta fram en personlig träningsplan anpassad just för dig!

Anmäl dig nu!

Officiell Vasaloppscoach

  • Vasaloppets certifierade coacher finns för att erbjuda vägledning och hjälpa fler att hitta kvalitetssäkrad rådgivning för sin träning.
  • En Vasaloppscoach ska ha dokumenterad erfarenhet och erbjuda tjänster med hög kvalitet inom utbildning, pedagogik, teknik och social kompetens på områdena träning, hälsa och kost.
  • Coachen ska bidra och inspirera till att öka den enskilde individens motivation och tekniska kunnande inom motionsidrott.
lightbox title

Individanpassad Träning

Kroppar är olika och personer reagerar olika på träning. Vissa tål mer träning än andra, någon behöver fler vilodagar, en annan har högre mjölksyratröskel. Vi anpassar träningen just ut i från dina individuella förutsättningar och behov!

Vetenskapligt Förankrat

Genom erfarenhet och fortlöpande utbildning erbjuder vi tjänster som är vetenskapligt förankrade. Men vi glömmer ej bort att varje människa är unik!

Målinriktat & Roligt

Man tränar för att få en glad och välmående kropp! Då är det viktigt att träningen känns rolig och lustfull, annars blir den inte av….

Föreläsning om barnidrott i Mora 21 november

Klicka här för inbjudan till föreläsning!

Read More

Löpresa till Seefeld Österrike september 2019

Löp/vandringsresa till fantastiska Seefeld Österrike är planerad till 12-15 september 2019!
Resan passar alla nivåer av löpare, vi delar in i mindre grupper ut i från nivå. På resan följer flera ledare med!
Priset kommer ligga runt […]

Read More

Workshop styrketräning och stakning på Lidingö, Stockholm

Den ”moderna” skidåkningen har förändrat de fysiska kraven på dagens skidåkare, speciellt genom dagens stakteknik. Förr jobbade man mycket med stora arbetande muskler, tex breda rygg muskeln och triceps. Men dagens teknik ställer stora krav på kroppens […]

Read More

Teknikinstruktion i grupp på rullskidor i Sundsvall

Lördag 6oktober kan du hänga med på en två timmars teknikinstruktion i stakning på rullskidor. Gruppen passar dig som är van att åka rullskidor, tex bromsa och stanna.
Häng med och lyft din stakning till nya […]

Read More

Teknikinstruktion i grupp på rullskidor i Umeå

Söndag 7 oktober kan du hänga med på en två timmars teknikinstruktion i stakning på rullskidor. Gruppen passar dig som är van att åka rullskidor, tex bromsa och stanna.
Häng med och lyft din stakning till […]

Read More

Workshop styrketräning och stakning i Umeå

Den ”moderna” skidåkningen har förändrat de fysiska kraven på dagens skidåkare, speciellt genom dagens stakteknik. Förr jobbade man mycket med stora arbetande muskler, tex breda rygg muskeln och triceps. Men dagens teknik ställer stora krav på kroppens […]

Read More

Workshop styrketräning och stakning i Sundsvall

Den ”moderna” skidåkningen har förändrat de fysiska kraven på dagens skidåkare, speciellt genom dagens stakteknik. Förr jobbade man mycket med stora arbetande muskler, tex breda rygg muskeln och triceps. Men dagens teknik ställer stora krav på kroppens […]

Read More

Föreläsning om stakning i Malmö 25 okt -18

Stakning har utvecklats enormt de senaste åren!

Har du hängt med i utvecklingen?

Under denna föreläsning på 2 timmar får du lära dig massor om dagens stakning. Du kommer bland annat få lära dig
mera om varför man […]

Read More

Föreläsning om stakning i Jönköping 24 okt -18

Stakning har utvecklats enormt de senaste åren!

Har du hängt med i utvecklingen?

Under denna föreläsning på ca 2 timmar får du lära dig massor om dagens stakning. Du kommer bland annat få lära dig mera om varför […]

Read More