Personlig och certifierad
Testning, träning & fysioterapi
Officiell Vasaloppscoach
- Vasaloppets certifierade coacher finns för att erbjuda vägledning och hjälpa fler att hitta kvalitetssäkrad rådgivning för sin träning.
- En Vasaloppscoach ska ha dokumenterad erfarenhet och erbjuda tjänster med hög kvalitet inom utbildning, pedagogik, teknik och social kompetens på områdena träning, hälsa och kost.
- Coachen ska bidra och inspirera till att öka den enskilde individens motivation och tekniska kunnande inom motionsidrott.
Springa som ett barn?
Har du tänkt på hur barn springer?
Nu tänker jag inte bara på tekniken men på vilket sätt de springer?
Hur ofta ser du små barn springa runt med pulsklocka eller köra intervaller? Hur ofta blir små […]
Barfota sko, har vi fått det om bakfoten?
När ”barfotatänket” kom för fullt (mycket p.g.a. boken ”Born to run”) slängde väldigt många sina skor och började springa barfota. Det blev nästan en religion som växte fram, alla ska springa barfota! De som sprang […]
Teknikkväll stakning i Örebro 13/6-19
13/6 arrangerar Fysio-outdoor en helkväll fullproppad med stakteknik i Örebro!
Vi börjar inomhus i gymnastiksalen på Norrstrandsskolan där det blir workshop styrketräning, kroppskontroll och teknik. Efteråt går vi ut och kör rullskidor.
Det är fördel om du […]
Smärta i armbågen vid skidåkning?
Att ha ont i armbågarna vid skidåkning är tyvärr väldigt vanligt!
Oftast är det triceps senan som är överbelastad och smärtan kommer smygande. Tyvärr kan det ta lång tid att rehabilitera och det finns massor av […]
Teknikkväll stakning i Karlstad 12/6-19
12/6 arrangerar Fysio-outdoor en helkväll fullproppad med stakteknik i Karlstad!
Vi börjar inomhus i gymnastiksalen på Norrstrandsskolan där det blir workshop styrketräning, kroppskontroll och teknik. Efteråt går vi ut och kör rullskidor.
Det är fördel om du […]
Resa till Marcialonga 2020
Fysio-outdoor kommer även 2020 arrangera resa till ett av världens mest kända långlopp på skidor, Marcialonga 70 km! 2019 års resa var fantastisk och gav alla deltagare massor av minnen för livet!
Resan går från 22-29 […]
Dags att komma i gång med löpningen?
Många avslutar längdsäsongen efter vasaloppet, du är kanske en av dom…
Jag hoppas du sitter kvar med många fina upplevelser och minnen från vinterns som har varit! För många handlar det nu om att ändra fokus och […]
Löpgrupper i Mora våren 2019
Häng med Fysio-outdoor på vårens löpgrupper i Mora!
10 tisdagar fullproppad med träning, inspiration och glädje!
Vi startar tisdag 16/4 och kör sista träningen midsommarveckan.
Det kommer finns 3 nivåer att välja på!
17.30: För dig som springer milen […]
Ultravasaläger 2019
Är du sugen på att springa Vasaloppet på sommaren?
27-28 juli arrangerar Fysio-outdoor ett löpläger där du får springa/gå de 90 km från Sälen till Mora. Lägret passar perfekt för dig som är anmält till Ultravasan, men […]