Personlig och certifierad
Testning, träning & fysioterapi
Officiell Vasaloppscoach
- Vasaloppets certifierade coacher finns för att erbjuda vägledning och hjälpa fler att hitta kvalitetssäkrad rådgivning för sin träning.
- En Vasaloppscoach ska ha dokumenterad erfarenhet och erbjuda tjänster med hög kvalitet inom utbildning, pedagogik, teknik och social kompetens på områdena träning, hälsa och kost.
- Coachen ska bidra och inspirera till att öka den enskilde individens motivation och tekniska kunnande inom motionsidrott.
Helkväll skidteknik i Uppsala 24 sept 2019
24 september arrangerar Fysio-outdoor en helkväll om teknik på längdskidor.
Under kvällen går vi genom de olika delteknikerna i klassisk skidåkning där vi blandar teori och praktiska övningar inom kroppskontroll och styrka.
Nördigt, lärorikt och utmanande!
Hela kvällen […]
Helkväll stakning i Linköping 23 september 2019
23 september arrangerar Fysio-outdoor en helkväll om stakning.
Kvällen blir en mix på teoretisk föreläsning och workshop kroppskontroll och styrketräning.
Nördigt, lärorikt och utmanande!
Hela kvällen kommer vi vara inne i gymnastiksal.
Alla nivåer av skidåkare är välkomna!
Plats är […]
Helaften staking i Bærum (Oslo) 2 oktober 2019
Staking har forandret seg enormt de seneste årene! Men har du hengt med i utviklingen?
Velkommen på en helaften bare om staking!
I løpet av 3 timer blander vi foredrag med en rekke øvelser for kroppskontroll og […]
Vasaloppsläger 10-12 januari 2020
10-12 januari kan du hänga med på ett skidläger fullproppad med nördiga teknikanalyser och tuff träning!
Lägret passar dig som har en bra teknisk grund att stå på (kanske varit på något läger tidigare). En intensiv […]
Vasaloppsläger 6-8 december 2019
6-8 december kan du hänga med på ett skidläger fullproppad med nördiga teknikanalyser och tuff träning!
Lägret passar dig som har en bra teknisk grund att stå på (kanske varit på något läger tidigare). En intensiv […]
Ultravasan, en mental resa…
Stort sätt alla sätter sig in i hur de ska träna för att förbereda sig på bästa sätt inför en längre tävling som Ultravasan. Man pratar med andra och läser artiklar, bloggar mm om långpass, […]
Barmarksgrupper i Mora hösten 2019
Häng med Fysio-outdoor på höstens barmarksgrupper i Mora!
9 måndagar fullproppad med träning, inspiration och glädje! Vi kör varannan gång inne och ute, dvs fokus rörlighet och styrka inne, spänst och intervaller med stavar ute.
Vi startar måndag 7 oktober och […]
Springa som ett barn?
Har du tänkt på hur barn springer?
Nu tänker jag inte bara på tekniken men på vilket sätt de springer?
Hur ofta ser du små barn springa runt med pulsklocka eller köra intervaller? Hur ofta blir små […]
Barfota sko, har vi fått det om bakfoten?
När ”barfotatänket” kom för fullt (mycket p.g.a. boken ”Born to run”) slängde väldigt många sina skor och började springa barfota. Det blev nästan en religion som växte fram, alla ska springa barfota! De som sprang […]