Personlig och certifierad

Testning, träning & fysioterapi

Längdskidor
Löpning

Just nu: Tester och personlig träning

Anmäl dig redan idag för att få hjälp med att ta fram en personlig träningsplan anpassad just för dig!

Anmäl dig nu!

Officiell Vasaloppscoach

  • Vasaloppets certifierade coacher finns för att erbjuda vägledning och hjälpa fler att hitta kvalitetssäkrad rådgivning för sin träning.
  • En Vasaloppscoach ska ha dokumenterad erfarenhet och erbjuda tjänster med hög kvalitet inom utbildning, pedagogik, teknik och social kompetens på områdena träning, hälsa och kost.
  • Coachen ska bidra och inspirera till att öka den enskilde individens motivation och tekniska kunnande inom motionsidrott.
lightbox title

Individanpassad Träning

Kroppar är olika och personer reagerar olika på träning. Vissa tål mer träning än andra, någon behöver fler vilodagar, en annan har högre mjölksyratröskel. Vi anpassar träningen just ut i från dina individuella förutsättningar och behov!

Vetenskapligt Förankrat

Genom erfarenhet och fortlöpande utbildning erbjuder vi tjänster som är vetenskapligt förankrade. Men vi glömmer ej bort att varje människa är unik!

Målinriktat & Roligt

Man tränar för att få en glad och välmående kropp! Då är det viktigt att träningen känns rolig och lustfull, annars blir den inte av….

Föreläsning om stakning i Grönklitt 10 dec 2016

Stakning har utvecklats enormt de senaste åren! Har du hängt med i utvecklingen?

Under denna teoretisk föreläsning på 1,5 timme får du lära dig massor om dagens stakning. Du kommer bland annat få lära dig mera om […]

Read More

Föreläsning om Stakning i Mora onsdag 7 december

Stakning har utvecklats enormt de senaste åren! Har du hängt med i utvecklingen?

Under denna teoretisk föreläsning på 1,5 timme får du lära dig massor om dagens stakning. Du kommer bland annat få lära dig mera om […]

Read More

Extra löpgrupp i Mora, för dig som vill börja att springa!

Har du svårt att komma i gång med din löpning?
Då är detta gruppen för dig!
I denna grupp blandar vi löpning med gång, teknik, styrke- och rörlighetsträning men även hög puls!
Tanken är att din […]

Read More

Teknikfilm ”stakningens utgångsposition”

Read More

Teknik film stakning, magens rörelse!

Read More

”Toppa formen läger” i Mora 9-12 feb

Ska du åka Vasaloppet?
Då är detta läger perfekt uppladdning inför loppet!

Mera information är på gång!

Read More

Löpgrupper i Mora våren 2017

Tisdag 11 april 2017 drar vi igång vårens löpgruppar i Mora.

Häng med på varierande och inspirerande löpträning!
Du får massor av tekniktips, testa olika underlag och banor, det blir massor av intervaller och styrketräning!
Och det bästa […]

Read More

Teknikfilm ”Skidgång”

Read More

Teknikfilm ”Älghufs”

Read More