Föreläsning om stakning i Sundsvall 18 januari 2018

Stakning har utvecklats enormt de senaste åren!

Har du hängt med i utvecklingen?

Under denna föreläsning på 2 timmar får du lära dig massor om dagens stakning. Du kommer bland annat få lära dig
mera om varför man stakar som man gör, vilka faktorer du kan påverka i din stakning och hur ska man träna för att bli […]

By |november 17th, 2017|

Föreläsning om stakning i Umeå ons 17 januari 2018

Stakning har utvecklats enormt de senaste åren!

Har du hängt med i utvecklingen?

Under denna föreläsning på 2 timmar får du lära dig massor om dagens stakning. Du kommer bland annat få lära dig
mera om varför man stakar som man gör, vilka faktorer du kan påverka i din stakning och hur ska man träna för att bli […]

By |november 14th, 2017|

Föreläsning om stakning i Stockholm torsdag 23 november 2017

 

Stakning har utvecklats enormt de senaste åren!

Har du hängt med i utvecklingen?

Under denna föreläsning på 2 timmar får du lära dig massor om dagens stakning. Du kommer bland annat få lära dig
mera om varför man stakar som man gör, vilka faktorer du kan påverka i din stakning och hur ska man träna för att bli […]

By |november 12th, 2017|

Föreläsning om stakning i Örebro 30 nov 2017

Stakning har utvecklats enormt de senaste åren!
Men har du hängt med i utvecklingen?

Under denna föreläsning på 2 timmar får du lära dig massor om dagens stakning. Du kommer bland annat få lära dig mera om varför man stakar som man gör, vilka faktorer du kan påverka i din stakning och hur ska man träna för […]

By |oktober 24th, 2017|

Workshop längdskidor och styrketräning i Stockholm 20 dec

Den ”moderna” skidåkningen har förändrat de fysiska kraven på dagens skidåkare, speciellt genom dagens stakteknik. Förr jobbade man mycket med stora arbetande muskler, tex breda rygg muskeln och triceps. Men dagens teknik ställer stora krav på kroppens stabiliserande muskler främst i axlar, armar och bål. Orkar du inte stabilisera kroppen, kommer du förlora mycket kraft!

I denna workshop […]

By |oktober 10th, 2017|

Skidgrupper i Mora vintern 2017-2018

Häng med och träna längdskidor i Mora du också!

12 december kör vi igång vinters träningsgrupper inom längdskidor!
Som alltid tränar vi på tisdagar och det finns grupper för alla nivåer av skidåkare.
Du kommer få massor av inspirerande och tuff träning, massor av tekniktips och enormt mycket skratt!

I år finns det 3 grupper att välja på:
17.30  För nybörjare
18.45 […]

By |oktober 4th, 2017|

Workshop om stakning och styrketräning i Stockholm 22 november 2017

Den ”moderna” stakningen har förändrat de fysiska kraven på dagens skidåkare. Förr jobbade man mycket med stora arbetande muskler, tex breda rygg muskeln och triceps. Men dagens teknik ställer stora krav på kroppens stabiliserande muskler främst i axlar, armar och bål. Orkar du inte stabilisera kroppen, kommer du förlora mycket kraft!

I denna workshop kommer du få […]

By |juni 19th, 2017|

Stakläger i Mora 4-7 jan 2018

Helgen 4-7 januari 2018 blir det Vasaloppsläger för dig som vill lära dig allt vad du behöver veta om stakning.
Det kommer blir en ganska tuff helg, så lägret passar dig som tränar regelbundet.

Det kommer bli en helg fullspäckad med både teori och praktik.

Det kommer bli föreläsning om biomekaniken omkring stakning, teoretiskt hur man stakar i olika terräng […]

By |oktober 15th, 2016|