Vasaloppsläger 10-12 januari 2020

10-12 januari kan du hänga med på ett skidläger fullproppad med nördiga teknikanalyser och tuff träning!
Lägret passar dig som är hyfsat insatt i skidteknik  (kanske varit på något läger tidigare). En intensiv och innehållsrik helg kommer det bli:-)
Helgen kommer innehålla ett styrkepass med inriktning teknik och kroppskontroll, tre skidpass i olika intensiteter där vi använder […]

By |augusti 26th, 2019|

Vasaloppsläger 6-8 december 2019

6-8 december kan du hänga med på ett skidläger fullproppad med nördiga teknikanalyser och tuff träning!
Lägret passar dig som har en bra teknisk grund att stå på (kanske varit på något läger tidigare). En intensiv och innehållsrik helg kommer det bli:-)
Det betyder att det förväntas att du har en teoretisk grundförståelse av teknik.
Helgen kommer innehålla […]

By |augusti 21st, 2019|

Smärta i armbågen vid skidåkning?

Att ha ont i armbågarna vid skidåkning är tyvärr väldigt vanligt!
Oftast är det triceps senan som är överbelastad och smärtan kommer smygande. Tyvärr kan det ta lång tid att rehabilitera och det finns massor av tips om vad man ska göra. Frågan är vad som funkar bäst?

Jag söker nu försökspersoner för att testa två olika […]

By |mars 28th, 2019|

Resa till Marcialonga 2020

Fysio-outdoor kommer även 2020 arrangera resa till ett av världens mest kända långlopp på skidor, Marcialonga 70 km! 2019 års resa var fantastisk och gav alla deltagare massor av minnen för livet!
Resan går från 22-29 januari.

Denna resa är så mycket mera än bara skidtävlingen! Under 7 dagar åker vi skidor på olika ställen, njuter av fantastisk […]

By |mars 16th, 2019|