Häng med och träna längdskidor i Mora du också!
12 december kör vi igång vinters träningsgrupper inom längdskidor!
Som alltid tränar vi på tisdagar och det finns grupper för alla nivåer av skidåkare.
Du kommer få massor av inspirerande och tuff träning, massor av tekniktips och enormt mycket skratt!
I år finns det 3 grupper att välja på:
17.30 För nybörjare
18.45 […]
1 Jimmy Skogström 31.20
2 Fredrik Blom 31.28
3 Magnus Pålsson 34.00
4 Tobias Krümmling 34.00
5 Magnus Sjöström 35.30
6 Stephan Degner 40.48
7 Sofie Holm 41.51
8 Veronica Renman 42.49
9 Åsa Lundin 43.34
10 Nina Jonsson 50.00
8 tapra löpare var med på vårens första Fysio-jogg 20/4-17.
Resultat Fysio-jogg del 1 2017
Nästa tävling planeras till torsdag 4 maj kl 18.30, samling Bilprovningen.
Banan är Golfrundan ca 6,5 km.
Välkommen!
Har dammat av några gamla blogginlägg som är väldigt aktuella just under denna period!
Dagarna efter Vasaloppet är till för njutning och reflektion. Att ta sig genom nio mil skidåkning under tuffa förhållanden är en prestation man ska vara stolt över! Gick det inte så bra och man fick bryta loppet, så tycker jag man ska […]
Nu är det äntligen snart dags att smälla i gång Vasaloppsveckan!
Ett av de områden som diskuteras mycket under den här typen av tävlingar är kolhydratuppladdning.
De flesta har fått med sig att kolhydratuppladdning är något man ska göra innan längre uthållighetstävlingar. Men vet du hur detta fungerar och hur mycket kolhydrater du kan få i dig?
Som […]
Har du tänkt på hur mycket energi du behöver eller kan få i dig under ett Vasalopp?
Jag misstänker att detta är något många glömmer bort! Tanken med detta blogginlägg är inte att säga till dig vad du ska ta och inte ta under tävlingen. Jag vill bara att du innan loppet ska fundera lite på […]
P4 Örebro har under vintern gjort en programserie om Vasaloppet. I detta avsnitt delar med mig av mina tankar, tips och råd omkring stakning.
Klicka i länken och lyssna!
http://sverigesradio.se/sida/artikel.aspx?programid=159&artikel=6627077
