Resultat Fysio-joggen 20/4-17
8 tapra löpare var med på vårens första Fysio-jogg 20/4-17.
Resultat Fysio-jogg del 1 2017
Nästa tävling planeras till torsdag 4 maj kl 18.30, samling Bilprovningen.
Banan är Golfrundan ca 6,5 km.
Välkommen!
Dags för nya utmaningar….
Har dammat av några gamla blogginlägg som är väldigt aktuella just under denna period!
Dagarna efter Vasaloppet är till för njutning och reflektion. Att ta sig genom nio mil skidåkning under tuffa förhållanden är en prestation man ska vara stolt över! Gick det inte så bra och man fick bryta loppet, så tycker jag man ska […]
Kolhydratuppladdning, hur gör man? Och hur gör man INTE…
Nu är det äntligen snart dags att smälla i gång Vasaloppsveckan!
Ett av de områden som diskuteras mycket under den här typen av tävlingar är kolhydratuppladdning.
De flesta har fått med sig att kolhydratuppladdning är något man ska göra innan längre uthållighetstävlingar. Men vet du hur detta fungerar och hur mycket kolhydrater du kan få i dig?
Som […]
Vasaloppet, planera ditt energiintag!
Har du tänkt på hur mycket energi du behöver eller kan få i dig under ett Vasalopp?
Jag misstänker att detta är något många glömmer bort! Tanken med detta blogginlägg är inte att säga till dig vad du ska ta och inte ta under tävlingen. Jag vill bara att du innan loppet ska fundera lite på […]
Radioprogram om stakning med P4 Örebro
P4 Örebro har under vintern gjort en programserie om Vasaloppet. I detta avsnitt delar med mig av mina tankar, tips och råd omkring stakning.
Klicka i länken och lyssna!
http://sverigesradio.se/sida/artikel.aspx?programid=159&artikel=6627077
