Är du tillräckligt stark för att staka?

Blogginlägg från nov 2015 som är högst aktuellt!

Vår prestation som konditionsidrottare styrs av många olika faktorer. Alla är vi olika och alla har vi våra starka och svaga sidor som vi måste jobba med. Längdskidor är en idrott som kräver mycket teknik, en teknik som är framtagen för att du ska kunna åka så fort […]

By |februari 7th, 2017|

Föreläsning om stakning i Göteborg 26 oktober 2017

Stakning har utvecklats enormt de senaste åren!
Har du hängt med i utvecklingen?

Under denna föreläsning på 2-2,5 timmar får du lära dig massor om dagens stakning. Du kommer bland annat få lära dig mera om varför man stakar som man gör, vilka faktorer du kan påverka i din stakning och hur ska man träna för att […]

By |november 28th, 2016|

Teknikfilm ”stakningens utgångsposition”

By |november 22nd, 2016|

Teknik film stakning, magens rörelse!

By |november 20th, 2016|

Löpgrupper i Mora hösten 2017

Då är datumen klara för höstens löpgrupper!
Sugen på att hänga med? Det finns grupper för ALLA nivåer av löpare.

Du får massor av tekniktips, testa olika underlag och banor, det blir massor av intervaller och styrketräning!
Och det bästa av allt, du får får vara med i en fantastisk härlig träningsgrupp!

Vi tränar tillsammans varje måndag eller tisdag […]

By |november 1st, 2016|

Teknikfilm ”Skidgång”

By |oktober 31st, 2016|

Teknikfilm ”Älghufs”

By |oktober 28th, 2016|

20 varianter på olika push-ups

By |oktober 27th, 2016|

Hur påverkar frekvens, kraften i stakrörelsen och längden på stakrörelsen din teknik i stakning?

By |oktober 17th, 2016|

Stakläger i Mora 4-7 jan 2018

Helgen 4-7 januari 2018 blir det Vasaloppsläger för dig som vill lära dig allt vad du behöver veta om stakning.
Det kommer blir en ganska tuff helg, så lägret passar dig som tränar regelbundet.

Det kommer bli en helg fullspäckad med både teori och praktik.

Det kommer bli föreläsning om biomekaniken omkring stakning, teoretiskt hur man stakar i olika terräng […]

By |oktober 15th, 2016|