About Håkon

This author has not yet filled in any details.
So far Håkon has created 125 blog entries.

Ultravasaläger 2019

Är du sugen på att springa Vasaloppet på sommaren?
27-28 juli arrangerar Fysio-outdoor ett löpläger där du får springa/gå de 90 km från Sälen till Mora. Lägret passar perfekt för dig som är anmält till Ultravasan, men även för alla andra som gillar att springa längre sträckor. Självklart kan man vara med en av dagarna eller springa […]

By |november 19th, 2018|

Löpresa till Kalifornien USA maj 2019

Nu till 2019 kan Fysio-outdoor och Jonas Buud lansera en unik resa där du får möjligheten att provspringa stora delar av den legendariska Western States banan. Det blir 3 dagars träning där vi springer och vandrar banan. Det kommer att finnas vätskekontroller och mat stationer på banan samt många andra som också springer den banan. […]

By |oktober 30th, 2018|

Löpresa till Seefeld Österrike september 2019

Resan är tyvärr inställd.

 

 

By |september 25th, 2018|

Hösten, en fantastisk träningsperiod för skidåkaren!

Hösten är en fantastisk period för skidåkaren att träna på! Man har massor av olika träningsmetoder, tex rullskidor, träning med stavar, löpning, styrketräning, rörlighetsträning, stakmaskin mm…
Men tyvärr upplever jag ofta att många glömmer bort hur viktig och rolig denna period är!
Det är väldigt vanligt att åka på ett ”vasaloppsläger” under perioden januari februari, och då […]

By |augusti 30th, 2018|

Tips inför Vasaloppet!

I morgon är det äntligen dags för så många skidåkares stora mål denna vintern, Vasaloppet!
Här kommer lite tips och råd du kan ta med dig nu innan start, men även under loppet. Så din resa ner till Mora blir så trevlig och effektiv som möjligt!

Ska du ta dig i mål på Vasaloppet på ett bra sätt, […]

By |februari 24th, 2018|

Är du tillräckligt stark för att staka?

Blogginlägg från nov 2015 som är högst aktuellt!

Vår prestation som konditionsidrottare styrs av många olika faktorer. Alla är vi olika och alla har vi våra starka och svaga sidor som vi måste jobba med. Längdskidor är en idrott som kräver mycket teknik, en teknik som är framtagen för att du ska kunna åka så fort […]

By |oktober 22nd, 2017|

Resultat Fysio-joggen 4 maj 2017

1 Jimmy Skogström 31.20
2 Fredrik Blom 31.28
3 Magnus Pålsson 34.00
4 Tobias Krümmling 34.00
5 Magnus Sjöström 35.30
6 Stephan Degner 40.48
7 Sofie Holm 41.51
8 Veronica Renman 42.49
9 Åsa Lundin 43.34
10 Nina Jonsson 50.00

By |maj 15th, 2017|

Resultat Fysio-joggen 20/4-17

 

8 tapra löpare var med på vårens första Fysio-jogg 20/4-17.

Resultat Fysio-jogg del 1 2017
Nästa tävling planeras till torsdag 4 maj kl 18.30, samling Bilprovningen.
Banan är Golfrundan ca 6,5 km.

Välkommen!

By |april 25th, 2017|

Axelrörlighet och löpteknik!

By |mars 8th, 2017|

Dags för nya utmaningar….

Har dammat av några gamla blogginlägg som är väldigt aktuella just under denna period!

Dagarna efter Vasaloppet är till för njutning och reflektion. Att ta sig genom nio mil skidåkning under tuffa förhållanden är en prestation man ska vara stolt över! Gick det inte så bra och man fick bryta loppet, så tycker jag man ska […]

By |mars 6th, 2017|