About Håkon

This author has not yet filled in any details.
So far Håkon has created 116 blog entries.

Dags för nya utmaningar….

Har dammat av några gamla blogginlägg som är väldigt aktuella just under denna period!

Dagarna efter Vasaloppet är till för njutning och reflektion. Att ta sig genom nio mil skidåkning under tuffa förhållanden är en prestation man ska vara stolt över! Gick det inte så bra och man fick bryta loppet, så tycker jag man ska […]

By |mars 6th, 2017|

Kolhydratuppladdning, hur gör man? Och hur gör man INTE…

Nu är det äntligen snart dags att smälla i gång Vasaloppsveckan!

Ett av de områden som diskuteras mycket under den här typen av tävlingar är kolhydratuppladdning.

De flesta har fått med sig att kolhydratuppladdning är något man ska göra innan längre uthållighetstävlingar. Men vet du hur detta fungerar och hur mycket kolhydrater du kan få i dig?
Som […]

By |februari 21st, 2017|

Vasaloppet, planera ditt energiintag!

Har du tänkt på hur mycket energi du behöver eller kan få i dig under ett Vasalopp?

Jag misstänker att detta är något många glömmer bort! Tanken med detta blogginlägg är inte att säga till dig vad du ska ta och inte ta under tävlingen. Jag vill bara att du innan loppet ska fundera lite på […]

By |februari 20th, 2017|

Radioprogram om stakning med P4 Örebro

P4 Örebro har under vintern gjort en programserie om Vasaloppet. I detta avsnitt delar med mig av mina tankar, tips och råd omkring stakning.
Klicka i länken och lyssna!

http://sverigesradio.se/sida/artikel.aspx?programid=159&artikel=6627077

By |februari 12th, 2017|

Teknikfilm ”stakningens utgångsposition”

By |november 22nd, 2016|

Teknik film stakning, magens rörelse!

By |november 20th, 2016|

Teknikfilm ”Skidgång”

By |oktober 31st, 2016|

Teknikfilm ”Älghufs”

By |oktober 28th, 2016|

20 varianter på olika push-ups

By |oktober 27th, 2016|

Hur påverkar frekvens, kraften i stakrörelsen och längden på stakrörelsen din teknik i stakning?

By |oktober 17th, 2016|