About Håkon

This author has not yet filled in any details.
So far Håkon has created 116 blog entries.

Rullskidsresa till Mallorca 20-27 oktober 2018

Nu har du möjlighet att hänga på en unik träningsresa till Mallorca oktober 2018!
En resa fylld med massor av tips och råd, erfarenheter och självklart fantastisk träning!

Resan passar dig som är van att åka rullskidor.

Ledare för resan är Fredrik Byström och Håkon Breistrand. Fredrik har efter 20 års tävlande på längdskidor en gedigen erfarenhet att dela […]

By |maj 27th, 2018|

”Grabbläger” i Grönklitt 24-26 augusti 2018

GRABBAR!
Äntligen kommer lägret ni har väntat på!
Vad sägs om en helg fullspäckad med träning, god mat och dryck samt trevligt umgänge!
Träningen blir en härlig mix på rullskidor, löpning, träning med stavar och styrka. Trötthet utlovas!
Vad sägs om myrlöpning och rullskidsrace i backarna upp till Grönklitt.

Vi kommer bo i fina stugor (del dubbelrum) där självklart städning […]

By |maj 13th, 2018|

Teknikinstruktion stakning i Uppsala och Högbo söndag 20/5

Söndag 20 maj planeras två teknikkurser i stakning på rullskidor, en i Uppsala och en i Högbo Bruk.  Under 2 timmar går vi genom grunderna i stakning, du får massor av individuell hjälp och vi kommer filma mycket. Endast max 6 personer i varje grupp.

Uppsala kommer köras mellan 9-11
Högbo kommer köras mellan 14-16

Exakt plats kommer senare.

Pris 800;- per […]

By |maj 4th, 2018|

Ultravasaläger 2018, spring Vasaloppet på två dagar!

 

Häng med på Ultravasaläger 28 och 29 juli 2018!
För fjärde året  arrangerar Fysio-outdoor ett löpläger där du får springa ( i valfritt tempo) de 90 km från Sälen till Mora. Lägret passar perfekt för dig som är anmält till Ultravasan, men även för alla andra som gillar att springa längre sträckor. Självklart kan man vara med […]

By |april 20th, 2018|

Tips inför Vasaloppet!

I morgon är det äntligen dags för så många skidåkares stora mål denna vintern, Vasaloppet!
Här kommer lite tips och råd du kan ta med dig nu innan start, men även under loppet. Så din resa ner till Mora blir så trevlig och effektiv som möjligt!

Ska du ta dig i mål på Vasaloppet på ett bra sätt, […]

By |februari 24th, 2018|

Träningsresa till Seefeld, Österrike september 2018!

Torsdag 13 september 2018 kan du hänga med på en fantastisk träningsresa till Alperna, närmare bestämd Seefeld Österrike.
Du kanske känner igen Seefeld som längdskidsort, de kommer arrangera VM på skidor 2019.

Helgen passar dig som gillar att springa och dig som gillar att åka längdskidor. Spelar ingen roll om du är snabb eller långsam, vi delar in […]

By |februari 9th, 2018|

Teknikinstruktion stakning i Stockholm lördag 19/5

På lördag 19 maj blir det 2 timmars teknikinstruktion om stakning på rullskidor!
Här går vi genom grunderna i stakning,du får massor av individuell hjälp och vi kommer filma mycket.
Endast max 5 personer i varje grupp.
Det finns två grupper att välja på.
Plats är Lidingö, för samlingsplats klicka här… 
Grupp kl 9-11, platser finns kvar
Grupp 12-14, Gruppen är full!

Pris 800;- per […]

By |februari 5th, 2018|

Resa till Marcialonga 2019

Välkommen på vintern stora äventyr, Marcialonga 70 km!

23-30 januari 2019 arrangerar Fysio-outdoor en unik resa till den fantastiska tävlingen Marcialonga! Men resan är så mycket mera än bara tävlingen!

Vad sägs om 8 dagar med massor av skidåkning, teknikanalyser inkl filmning, trevligt umgänge, god mat och fantastisk miljö!
Vi reser i liten grupp!

Vi kommer bo på det […]

By |januari 30th, 2018|

Workshop längdskidor och styrketräning i Stockholm 7 feb

Den ”moderna” skidåkningen har förändrat de fysiska kraven på dagens skidåkare, speciellt genom dagens stakteknik. Förr jobbade man mycket med stora arbetande muskler, tex breda rygg muskeln och triceps. Men dagens teknik ställer stora krav på kroppens stabiliserande muskler främst i axlar, armar och bål. Orkar du inte stabilisera kroppen, kommer du förlora mycket kraft!

I denna workshop […]

By |januari 18th, 2018|

Föreläsning om stakning i Stockholm 8/2-18

Stakning har utvecklats enormt de senaste åren!

Har du hängt med i utvecklingen?

Under denna föreläsning på 2 timmar får du lära dig massor om dagens stakning.
Du kommer bland annat få lära dig mera om varför man stakar som man gör, vilka faktorer du kan påverka i din stakning och hur ska man träna för att bli stark […]

By |januari 18th, 2018|