About Håkon

This author has not yet filled in any details.
So far Håkon has created 124 blog entries.

Föreläsning om stakning i Östersund 5 dec 2018

Stakning har utvecklats enormt de senaste åren!

Har du hängt med i utvecklingen?

Under denna föreläsning på ca 2 timmar får du lära dig massor om dagens stakning. Du kommer bland annat få lära dig mera om varför man stakar som man gör, vilka faktorer du kan påverka i din stakning och hur ska man träna för att […]

By |november 7th, 2018|

Löpresa till Kalifornien USA maj 2019

Nu till 2019 kan Fysio-outdoor och Jonas Buud lansera en unik resa där du får möjligheten att provspringa stora delar av den legendariska Western States banan. Det blir 3 dagars träning där vi springer och vandrar banan. Det kommer att finnas vätskekontroller och mat stationer på banan samt många andra som också springer den banan. […]

By |oktober 30th, 2018|

”Håll i gång” löpgrupp i Mora vintern 18/19

Vintern 2018/2019 har Fysio-outdoor en nyhet!
Vi kommer erbjuda en ”håll i gång” löpgrupp där fokus kommer vara mycket förebyggande träning samt löpning. Träningarna blir varannan gång inomhus i gymnastiksal och varannan gång utomhus. Fokus inomhus är styrka och rörlighetsträning, medan ute blir det fokus löpning, löpteknik, spänst och puls. Självklart beroende på väder…

Det är ingen nivå […]

By |oktober 26th, 2018|

Workshop styrketräning och stakning i Göteborg 15 november

Den ”moderna” skidåkningen har förändrat de fysiska kraven på dagens skidåkare, speciellt genom dagens stakteknik. Förr jobbade man mycket med stora arbetande muskler, tex breda rygg muskeln och triceps. Men dagens teknik ställer stora krav på kroppens stabiliserande muskler främst i axlar, armar och bål. Orkar du inte stabilisera kroppen, kommer du förlora mycket kraft!

I denna workshop […]

By |oktober 24th, 2018|

Föreläsning om stakning i Göteborg 14 november

Stakning har utvecklats enormt de senaste åren!

Har du hängt med i utvecklingen?

Under denna föreläsning på ca 2 timmar får du lära dig massor om dagens stakning. Du kommer bland annat få lära dig mera om varför man stakar som man gör, vilka faktorer du kan påverka i din stakning och hur ska man träna för att […]

By |oktober 11th, 2018|

Skidgrupper i Mora vintern 2018/2019

Vintern är snart här och vi kör självklart skidgrupper även denna vintern!
Det blir massor av inspirerande och utmanande träning samtidigt som du får massor av tekniktips!
Denna vintern erbjuder vi två nivåer, en för lite långsammare skidåkare (grupp 1) och en för lite snabbare skidåkare (grupp 2). Är du osäker på vilken nivå du ligger på, […]

By |oktober 11th, 2018|

Föreläsning om stakning i Stockholm 10 dec 2018

Stakning har utvecklats enormt de senaste åren!

Har du hängt med i utvecklingen?

Under denna föreläsning på ca 2 timmar får du lära dig massor om dagens stakning. Du kommer bland annat få lära dig mera om varför man stakar som man gör, vilka faktorer du kan påverka i din stakning och hur ska man träna för att […]

By |oktober 11th, 2018|

Föreläsning om stakning i Malmö 25 oktober

Stakning har utvecklats enormt de senaste åren!

Har du hängt med i utvecklingen?

Under denna föreläsning på ca 2 timmar får du lära dig massor om dagens stakning. Du kommer bland
annat få lära dig mera om varför man stakar som man gör, vilka faktorer du kan påverka i din stakning och hur ska man träna för att bli […]

By |september 27th, 2018|

Rullskidresa till VM staden Seefeld, Österrike september 2019

Rullskidresa till fantastiska Seefeld Österrike är planerad till 7-10 september 2019!
Vad sägs om att åka rullskidor på VM stadions rullskidbana?
Resan passar alla nivåer av skidåkare, vi delar in i mindre grupper ut i från nivå. På resan följer flera ledare med!
Priset kommer ligga runt 6000;- exakt pris kommer längre fram.

I priset ingår:
– Del i dubbelrum
– Halvpension
– Transport […]

By |september 27th, 2018|

Föreläsning om stakning i Karlstad 5 november

Stakning har utvecklats enormt de senaste åren!

Har du hängt med i utvecklingen?

Under denna föreläsning på ca 2 timmar får du lära dig massor om dagens stakning. Du kommer bland annat få lära dig mera om varför man stakar som man gör, vilka faktorer du kan påverka i din stakning och hur ska man träna för att […]

By |september 26th, 2018|