About Håkon

This author has not yet filled in any details.
So far Håkon has created 112 blog entries.

”Kom i gång” löpgrupp i Mora våren 2018

Alla som VILL börja springa i Mora, SE HÄR!

9 april kör vi i gång vårens ”kom i gång” löpgrupp!
Detta är gruppen för dig som VILL komma i gång med din löpning, men tycker det är svårt!

Under 10 måndagar blir det massor av glädje, variation, sammanhållning och inspirerande träning!
Vi utgår från vad din kropp ockrar med […]

By |december 6th, 2017|

Löpgrupper Mora våren 2018

Alla löpare i Mora, 10 april kör vi i gång vårens grupper!

10 tisdagar fullspäckat med inspiration, glädje, variation, sammanhållning och tuff träning!

Under våren kan du välja på 3 olika nivåer:
Grupp 1 (start 17.30):
Gruppen för dig som uppskattar att du springer milen långsammare än 60 minuter (måste kunna springa 5 km obehindrat).
Grupp 2 (start 18.45):
Gruppen för […]

By |december 4th, 2017|

Föreläsning om stakning i Mora fredag 5 januari

Stakning har utvecklats enormt de senaste åren!

Har du hängt med i utvecklingen?

Under denna föreläsning på 2 timmar får du lära dig massor om dagens stakning. Du kommer bland annat få lära dig mera om varför man stakar som man gör, vilka faktorer du kan påverka i din stakning och hur ska man träna för att […]

By |december 4th, 2017|

Löpresa Mallorca mars 2018

I Mars 2018 drar Håkon Breistrand och Jonas Buud  till Mallis!!
Vill du hänga på?

Efter fina rekommendationer så har vi ordnat en löpresa till Mallorca. Där finns det många fina trailområden med fantastiskt fina stigar och härliga vyer. Vi kommer dagligen ta bilen för att testa dessa trailleder. Eftermiddagarna ägnar vi os åt teknik, styrketräning, rörlighet […]

By |november 27th, 2017|

Föreläsning om stakning i Stockholm torsdag 21 december 2017

 

Föreläsningen är inställd pga för lite anmälningar.

 

By |november 26th, 2017|

Föreläsning om stakning i Sundsvall 18 januari 2018

Stakning har utvecklats enormt de senaste åren!

Har du hängt med i utvecklingen?

Under denna föreläsning på 2 timmar får du lära dig massor om dagens stakning. Du kommer bland annat få lära dig
mera om varför man stakar som man gör, vilka faktorer du kan påverka i din stakning och hur ska man träna för att bli […]

By |november 17th, 2017|

Föreläsning om stakning i Umeå ons 17 januari 2018

Stakning har utvecklats enormt de senaste åren!

Har du hängt med i utvecklingen?

Under denna föreläsning på 2 timmar får du lära dig massor om dagens stakning. Du kommer bland annat få lära dig
mera om varför man stakar som man gör, vilka faktorer du kan påverka i din stakning och hur ska man träna för att bli […]

By |november 14th, 2017|

Är du tillräckligt stark för att staka?

Blogginlägg från nov 2015 som är högst aktuellt!

Vår prestation som konditionsidrottare styrs av många olika faktorer. Alla är vi olika och alla har vi våra starka och svaga sidor som vi måste jobba med. Längdskidor är en idrott som kräver mycket teknik, en teknik som är framtagen för att du ska kunna åka så fort […]

By |oktober 22nd, 2017|

Workshop längdskidor och styrketräning i Stockholm 20 dec

Den ”moderna” skidåkningen har förändrat de fysiska kraven på dagens skidåkare, speciellt genom dagens stakteknik. Förr jobbade man mycket med stora arbetande muskler, tex breda rygg muskeln och triceps. Men dagens teknik ställer stora krav på kroppens stabiliserande muskler främst i axlar, armar och bål. Orkar du inte stabilisera kroppen, kommer du förlora mycket kraft!

I denna workshop […]

By |oktober 10th, 2017|

Skidgrupper i Mora vintern 2017-2018

Häng med och träna längdskidor i Mora du också!

12 december kör vi igång vinters träningsgrupper inom längdskidor!
Som alltid tränar vi på tisdagar och det finns grupper för alla nivåer av skidåkare.
Du kommer få massor av inspirerande och tuff träning, massor av tekniktips och enormt mycket skratt!

I år finns det 3 grupper att välja på:
17.30  För nybörjare
18.45 […]

By |oktober 4th, 2017|