Häng med på ett superlyxigt skidläger 4-6 december i Grönklitt!Helgen blir en härlig mix på instruktion och träning! Antal platser är begränsat till 12, vi kommer dela in gruppen i två när vi instruerar ut i från nivå!Vi bor i nybyggda stugor där alla får eget rum. Bokar man tillsammans, får man självklart dela rum. […]
Lördag 3 oktober kan du hänga med på en heldag fullproppad med inspiration omkring längdskidor!Dagen passar alla nivåer av skidåkare, vi anpassar träningen till din nivå. Men du måste kunna springa och hoppa! Dock inte fort eller långt…
Plats för dagen är målområdet för Lidingöloppet, Grönsta Gärde. Dagen inleds med ett styrke och rörlighetspass. Det kommer […]
Nu går det att beställa Fysio-outdoor hoodie i formuläret under!Modellen är Craft Community Hoodie, tröjorna ska vara normala i storleken. Skillnaden från den jag har på bilden är att sömmarna är svarta. Tröjan jag har på bild har tyvärr gått ur Craft sortiment. Pris är 500;-I priset ingår frakt inom Sverige.Sista dag för beställning (denna […]
Nu går det att få hjälp på distans via videolänk.Du kan bland annat få hjälp med teknikinstruktion på tex rullskidor, skierg, löpning. Men det går även bra att få hjälp med träningsrådgivning, styrketräning, rörlighetsträning, skadeproblematik. Är du osäker, ta kontakt på info@fysio-outdoor.se och berätta mera.
Om du vill ha hjälp, mailar du och berättar med vad. […]
TYVÄRR ÄR RESAN INSTÄLLD PGA CORONA!VI LADDAR FÖR FULLT FÖR 2022 ISTÄLLET:-)
Utsikt från hotellet
Seiser Alm
Seefeld
Pazzo Lavaze
Sommarens ultravasaläger är tyvärr inställd!
PGA CORONAVIRUS ÄR RESAN FLYTTAD TILL VÅREN 2021!
Häng med på ett fantastiskt löpäventyr våren 2020!
Under en vecka kan du springa tillsammans med Jonas Buud och Håkon Breistrand runt om vackra El Escorial.
El Escorial ligger strax norr om Madrid, i foten av massor av vackra berg.
Under veckan åker vi till olika ställan och springer (hyrbil). Det […]
Stort sätt alla sätter sig in i hur de ska träna för att förbereda sig på bästa sätt inför en längre tävling som Ultravasan. Man pratar med andra och läser artiklar, bloggar mm om långpass, intervaller men också om utrustning och energiintag. Jag upplever dock att den mentala biten under tävlingen ofta glöms bort. ”Vadå […]
Har du tänkt på hur barn springer?
Nu tänker jag inte bara på tekniken men på vilket sätt de springer?
Hur ofta ser du små barn springa runt med pulsklocka eller köra intervaller? Hur ofta blir små barn skadade av sin löpning? Hur ofta ser du sura barn springa?
Barn springer för att de vill springa, de springer […]
När ”barfotatänket” kom för fullt (mycket p.g.a. boken ”Born to run”) slängde väldigt många sina skor och började springa barfota. Det blev nästan en religion som växte fram, alla ska springa barfota! De som sprang barfota tyckte de som inte sprang barfota var konstiga, och de som sprang med skor tyckte de som sprang barfota […]
