About Håkon

This author has not yet filled in any details.
So far Håkon has created 114 blog entries.

Föreläsning om stakning i Gävle 9 januari

Stakning har utvecklats enormt de senaste åren!

Har du hängt med i utvecklingen?

Under denna föreläsning på ca 2 timmar får du lära dig massor om dagens stakning. Du kommer bland annat få lära dig mera om varför man stakar som man gör, vilka faktorer du kan påverka i din stakning och hur ska man träna för att […]

By |december 11th, 2018|

Löpgrupper i Mora våren 2019

Häng med Fysio-outdoor på vårens löpgrupper i Mora!
10 tisdagar fullproppad med träning, inspiration och glädje!
Vi startar tisdag 16/4 och kör sista träningen midsommarveckan.
Det kommer finns 3 nivåer att välja på!

17.30: För dig som springer milen långsammare än 60 min
18.45: För dig som springer milen mellan 50-60 min
20.00: För dig som springer milen snabbare än 50 […]

By |november 28th, 2018|

Ultravasaläger 2019

Är du sugen på att springa Vasaloppet på sommaren?
27-28 juli arrangerar Fysik-outdoor ett löpläger där du får springa/gå de 90 km från Sälen till Mora. Lägret passar perfekt för dig som är anmält till Ultravasan, men även för alla andra som gillar att springa längre sträckor. Självklart kan man vara med en av dagarna eller springa […]

By |november 19th, 2018|

Löpresa till Kalifornien USA maj 2019

Nu till 2019 kan Fysio-outdoor och Jonas Buud lansera en unik resa där du får möjligheten att provspringa stora delar av den legendariska Western States banan. Det blir 3 dagars träning där vi springer och vandrar banan. Det kommer att finnas vätskekontroller och mat stationer på banan samt många andra som också springer den banan. […]

By |oktober 30th, 2018|

Skidgrupper i Mora vintern 2018/2019

Vintern är snart här och vi kör självklart skidgrupper även denna vintern!
Det blir massor av inspirerande och utmanande träning samtidigt som du får massor av tekniktips!
Denna vintern erbjuder vi två nivåer, en för lite långsammare skidåkare (grupp 1) och en för lite snabbare skidåkare (grupp 2). Är du osäker på vilken nivå du ligger på, […]

By |oktober 11th, 2018|

Rullskidresa till VM staden Seefeld, Österrike september 2019

Rullskidresa till fantastiska Seefeld Österrike är planerad till 7-10 september 2019!
Vad sägs om att åka rullskidor på VM stadions rullskidbana?
Resan passar alla nivåer av skidåkare, vi delar in i mindre grupper ut i från nivå. På resan följer flera ledare med!
Priset kommer ligga runt 6000;- exakt pris kommer längre fram.

I priset ingår:
– Del i dubbelrum
– Halvpension
– Transport […]

By |september 27th, 2018|

Föreläsning om barnidrott i Mora 21 november

Klicka här för inbjudan till föreläsning!

By |september 25th, 2018|

Löpresa till Seefeld Österrike september 2019

Löp/vandringsresa till fantastiska Seefeld Österrike är planerad till 12-15 september 2019!
Resan passar alla nivåer av löpare, vi delar in i mindre grupper ut i från nivå. På resan följer flera ledare med!
Priset kommer ligga runt 6000;- exakt pris kommer längre fram.
I priset ingår:
– Del i dubbelrum
– Halvpension
– Transport till/från flygplats samt i Seefeld

I priset ingår […]

By |september 25th, 2018|

Hösten, en fantastisk träningsperiod för skidåkaren!

Hösten är en fantastisk period för skidåkaren att träna på! Man har massor av olika träningsmetoder, tex rullskidor, träning med stavar, löpning, styrketräning, rörlighetsträning, stakmaskin mm…
Men tyvärr upplever jag ofta att många glömmer bort hur viktig och rolig denna period är!
Det är väldigt vanligt att åka på ett ”vasaloppsläger” under perioden januari februari, och då […]

By |augusti 30th, 2018|

Vasaloppsläger i Mora 10-13 januari 2019

Välkommen på Vasaloppsläger i Mora 10-13 januari 2019!
Helgen är fullspäckad med teknikinstruktion, filmning samt träningspass både skidor och styrketräning. Utöver alla träningspass får du massor av tips och råd samt trevligt umgänge med andra lägerdeltagare! För att hålla hög kvalitet och att du ska få massor av hjälp, är antalet deltagare begränsat till 12.
Alla nivåer […]

By |augusti 27th, 2018|