13/6 arrangerar Fysio-outdoor en helkväll fullproppad med stakteknik i Örebro!
Vi börjar inomhus i gymnastiksalen på Norrstrandsskolan där det blir workshop styrketräning, kroppskontroll och teknik. Efteråt går vi ut och kör rullskidor.
Det är fördel om du tidigare har deltagit på Fysio-outdoors föreläsning om stakning, men inget måste.
Antal plater är begränsat till 16.
Plats: Adolfsbergsskolan, Halltorpsvägen 11-13.
Tid: Kl […]
Att ha ont i armbågarna vid skidåkning är tyvärr väldigt vanligt!
Oftast är det triceps senan som är överbelastad och smärtan kommer smygande. Tyvärr kan det ta lång tid att rehabilitera och det finns massor av tips om vad man ska göra. Frågan är vad som funkar bäst?
Jag söker nu försökspersoner för att testa två olika […]
12/6 arrangerar Fysio-outdoor en helkväll fullproppad med stakteknik i Karlstad!
Vi börjar inomhus i gymnastiksalen på Norrstrandsskolan där det blir workshop styrketräning, kroppskontroll och teknik. Efteråt går vi ut och kör rullskidor.
Det är fördel om du tidigare har deltagit på Fysio-outdoors föreläsning om stakning, men inget måste.
Antal plater är begränsat till 18.
Plats: Norrstrandsskolan gymnastiksal
Tid: Kl 18.00 – […]
Fysio-outdoor kommer även 2020 arrangera resa till ett av världens mest kända långlopp på skidor, Marcialonga 70 km! 2019 års resa var fantastisk och gav alla deltagare massor av minnen för livet!
Resan går från 22-29 januari.
Denna resa är så mycket mera än bara skidtävlingen! Under 7 dagar åker vi skidor på olika ställen, njuter av fantastisk […]
Många avslutar längdsäsongen efter vasaloppet, du är kanske en av dom…
Jag hoppas du sitter kvar med många fina upplevelser och minnen från vinterns som har varit! För många handlar det nu om att ändra fokus och sikta in sig på nya mål. Jag vill gärna komma med några råd inför den kommande säsongen…
De flesta har haft […]
Häng med Fysio-outdoor på vårens löpgrupper i Mora!
10 tisdagar fullproppad med träning, inspiration och glädje!
Vi startar tisdag 16/4 och kör sista träningen midsommarveckan.
Det kommer finns 3 nivåer att välja på!
17.30: För dig som springer milen långsammare än 60 min
18.45: För dig som springer milen mellan 50-60 min
20.00: För dig som springer milen snabbare än 50 […]
Är du sugen på att springa Vasaloppet på sommaren?
27-28 juli arrangerar Fysio-outdoor ett löpläger där du får springa/gå de 90 km från Sälen till Mora. Lägret passar perfekt för dig som är anmält till Ultravasan, men även för alla andra som gillar att springa längre sträckor. Självklart kan man vara med en av dagarna eller springa […]
Nu till 2019 kan Fysio-outdoor och Jonas Buud lansera en unik resa där du får möjligheten att provspringa stora delar av den legendariska Western States banan. Det blir 3 dagars träning där vi springer och vandrar banan. Det kommer att finnas vätskekontroller och mat stationer på banan samt många andra som också springer den banan. […]
Rullskidresa till fantastiska Seefeld Österrike är planerad till 7-10 september 2019!
Vad sägs om att åka rullskidor på VM stadions rullskidbana?
Resan passar alla nivåer av skidåkare, vi delar in i mindre grupper ut i från nivå. På resan följer flera ledare med!
Priset kommer ligga runt 6000;- exakt pris kommer längre fram.
I priset ingår:
– Del i dubbelrum
– Halvpension
– Transport […]
Häng med på fantastisk löp/vandringsresa till Seefeld Österrike 12-15 september 2019!
Resan passar ALLA nivåer av löpare, vi delar in i mindre grupper ut i från nivå. Det kommer bli en
blandning av längre turer där syftet är att vara ute länge och njuta, samt kortare löppass lokalt i Seefeld.
Vi kommer tex bestiga flera toppar:-) Detaljerat program […]
