vasa start

10-12 januari kan du hänga med på ett skidläger fullproppad med nördiga teknikanalyser och tuff träning!
Lägret passar dig som är hyfsat insatt i skidteknik  (kanske varit på något läger tidigare). En intensiv och innehållsrik helg kommer det bli:-)
Helgen kommer innehålla ett styrkepass med inriktning teknik och kroppskontroll, tre skidpass i olika intensiteter där vi använder filmning som verktyg, flera sittningar för att kolla teknikfilm.

Preliminärt program (ändringar kan komma):
Fredag 10/1:
Start fredag kan bli tidigare om det passar för deltagarna…
17.30-19.00 Styrkepass
19.30 Middag

Lördag 11/1:
08.00 Teoretisk genomgång
08.30 – 10.30 Teknikgenomgång inkl filmning samt egen åkning
11.30 Lunch
13.00-15.00 Filmgenomgång
15.30-17.30 Teknik och skidåkning
19.00 Middag

Söndag 12/1:
08.00 Teoretisk genomgång
08.30-10.30 Teknikgenomgång inkl filmning samt egen åkning
11.30 Lunch
12.00-13.30 Filmgenomgång

Antal platser: Max 12
Boende: Del i dubbelrum på Mora Parken hotel (enkelrum går att köpas till, 400;- per natt)
Logi: Helpension
Pris: 5000;-

ANMÄL DIG HÄR!