vasa start

10-12 januari kan du hänga med på ett skidläger fullproppad med nördiga teknikanalyser och tuff träning!
Lägret passar dig som har en bra teknisk grund att stå på (kanske varit på något läger tidigare). En intensiv och innehållsrik helg kommer det bli:-)
Det betyder att det förväntas att du har en teoretisk grundförståelse av teknik.
Helgen kommer innehålla ett styrkepass med inriktning teknik och kroppskontroll, tre skidpass i olika intensiteter där vi använder filmning som verktyg, flera sittningar för att kolla teknikfilm.

Preliminärt program (ändringar kan komma):
Fredag 10/1:
Start fredag kan bli tidigare om det passar för deltagarna…
17.30-19.00 Styrkepass
19.30 Middag

Lördag 11/1:
08.00 Teoretisk genomgång
08.30 – 10.30 Teknikgenomgång inkl filmning samt egen åkning
11.30 Lunch
13.00-15.00 Filmgenomgång
15.30-17.30 Teknik och skidåkning
19.00 Middag

Söndag 12/1:
08.00 Teoretisk genomgång
08.30-10.30 Teknikgenomgång inkl filmning samt egen åkning
11.30 Lunch
12.00-13.30 Filmgenomgång

Antal platser: Max 12
Boende: Del i dubbelrum på Mora Parken hotel (enkelrum går att köpas till, 400;- per natt)
Logi: Helpension
Pris: 5000;-

ANMÄL DIG HÄR!