Ultravasan, en mental resa…

Stort sätt alla sätter sig in i hur de ska träna för att förbereda sig på bästa sätt inför en längre tävling som Ultravasan. Man pratar med andra och läser artiklar, bloggar mm om långpass, intervaller men också om utrustning och energiintag. Jag upplever dock att den mentala biten under tävlingen ofta glöms bort. ”Vadå […]

By |juni 27th, 2019|

Barmarksgrupper i Mora hösten 2019

Häng med Fysio-outdoor på höstens barmarksgrupper i Mora!
9 tisdagar fullproppad med träning, inspiration och glädje! Vi kör varannan gång inne och ute, dvs fokus rörlighet och styrka inne, spänst och intervaller med stavar ute.
Vi startar tisdag 8 oktober och kör sista träningen 9 december

Du kan välja på två grupper.
Kl 17.30 för dig som springer milen långsammare än […]

By |juni 4th, 2019|