Föreläsning om stakning i Jönköping 24 okt -18

Stakning har utvecklats enormt de senaste åren!

Har du hängt med i utvecklingen?

Under denna föreläsning på ca 2 timmar får du lära dig massor om dagens stakning. Du kommer bland annat få lära dig mera om varför man stakar som man gör, vilka faktorer du kan påverka i din stakning och hur ska man träna för att […]

By |augusti 31st, 2018|

Hösten, en fantastisk träningsperiod för skidåkaren!

Hösten är en fantastisk period för skidåkaren att träna på! Man har massor av olika träningsmetoder, tex rullskidor, träning med stavar, löpning, styrketräning, rörlighetsträning, stakmaskin mm…
Men tyvärr upplever jag ofta att många glömmer bort hur viktig och rolig denna period är!
Det är väldigt vanligt att åka på ett ”vasaloppsläger” under perioden januari februari, och då […]

By |augusti 30th, 2018|

Vasaloppsläger i Mora 10-13 januari 2019

Välkommen på Vasaloppsläger i Mora 10-13 januari 2019!
Helgen är fullspäckad med teknikinstruktion, filmning samt träningspass både skidor och styrketräning. Utöver alla träningspass får du massor av tips och råd samt trevligt umgänge med andra lägerdeltagare! För att hålla hög kvalitet och att du ska få massor av hjälp, är antalet deltagare begränsat till 12.
Alla nivåer […]

By |augusti 27th, 2018|

Vasaloppsläger med inriktining Stakning 13-16 dec i Mora

Välkommen på ett annorlunda och spännande Vasaloppsläger i Mora!
13-16 december kan du grotta ner dig i stakningens svårigheter!
Helgen är fullspäckad med teknikinstruktion, filmning samt träningspass både skidor och styrketräning. Utöver alla träningspass får du massor av tips och råd samt trevligt umgänge med andra lägerdeltagare! För att hålla hög kvalitet och att du ska få […]

By |augusti 27th, 2018|

Höstens träningsgrupper inför vinterns skidsäsong

9 oktober kör vi i gång höstens träningsgrupper inför vinterns skidsäsong!
10 tisdagar fullspäckad med inspirerande träning! Vi kommer köra varannan gång inne och ute. Inomhus blir fokus på styrketräning och rörlighetsträning för skidåkare. Ute blir det massor av träning med stavar, flås och skratt!
Träningsgruppen passar självklart inte bara dig som åker längdskidor, men alla som […]

By |augusti 20th, 2018|