Resa till Marcialonga 2019

Fysio-outdoor kommer arrangera en 7-dagars resa till Marcialonga 2019.
Jag kan lova en resa som kommer ge minnen för livet!
Fantastik skidåkning, tekniktips och föreläsningar, mat och dryck i världsklass, en av världens häftigaste skidtävlingar och trevligt umgänge!

Då allt omkring resan ej är bestämt, går det endast att anmäla intresse till resan i dagsläget.
När resan släpps, har […]

By |januari 30th, 2018|

Workshop längdskidor och styrketräning i Stockholm 7 feb

Den ”moderna” skidåkningen har förändrat de fysiska kraven på dagens skidåkare, speciellt genom dagens stakteknik. Förr jobbade man mycket med stora arbetande muskler, tex breda rygg muskeln och triceps. Men dagens teknik ställer stora krav på kroppens stabiliserande muskler främst i axlar, armar och bål. Orkar du inte stabilisera kroppen, kommer du förlora mycket kraft!

I denna workshop […]

By |januari 18th, 2018|

Föreläsning om stakning i Stockholm 8/2-18

Stakning har utvecklats enormt de senaste åren!

Har du hängt med i utvecklingen?

Under denna föreläsning på 2 timmar får du lära dig massor om dagens stakning.
Du kommer bland annat få lära dig mera om varför man stakar som man gör, vilka faktorer du kan påverka i din stakning och hur ska man träna för att bli stark […]

By |januari 18th, 2018|