stakläger 1

Helgen 4-7 januari 2018 blir det Vasaloppsläger för dig som vill lära dig allt vad du behöver veta om stakning.
Det kommer blir en ganska tuff helg, så lägret passar dig som tränar regelbundet.

stakläger 4

Det kommer bli en helg fullspäckad med både teori och praktik.

Det kommer bli föreläsning om biomekaniken omkring stakning, teoretiskt hur man stakar i olika terräng men också om vilka fysiologiska faktorer du kan påverka genom din träning.

Det blir massor av skidåkning och stakteknik där du får lära dig hur du stakar i olika terräng både platt, nerför och uppför. Självklart blir det massor av filmning och genomgång.
Ett av passen blir med fokus på styrketräning, en väldigt central del av stakningen.

IMG_1824

Vi bor i dubbelrum på Mora Parken. Självklart finns det möjlighet att boka enkelrum mot ett tilläg per natt. Alla måltider ingår i priset, mat äter vi också på Mora Parken. Det går även att köpa till startplats till Vasaloppet (begränsat antal platser).

Plats: Mora Parken hotell
När: Från middag 4 jan till lunch 7 jan.
Program: Kommer senare…
Pris: 5000;- för delat dubbelrum. Inkl Fysio-outdoor mössa.
Anmäl dig här!