Fantastisk kul att till hösten kunna erbjuda en löpgrupp i Leksand!
Vi kör i gång tisdag 15 augusti och kommer träna 10 tisdagar.
Det kommer bli en lunchgrupp med start 11.00, vi tränar 1 timme varje gang. Totalt kommer det bli 10 träningar.
Alla nivåer av löpare är välkommen i gruppen, ända kravet är att du gillar att […]
Det har varit stor efterfråga på höstens ”långsamma” löpgrupp.
Vi kommer därför bli en till ”långsam” löpgrupp, måndagar kl 18.30.
Innehållet i gruppen kommer vara det samma som på tisdagar.
Vi tränar varje många från 8 augusti till 19 september.
Max antal deltagare i gruppen är 20.
Priset för deltaga är 800;-
Önskar du att anmäla dig, klicka här
Ta chansen och lyft din stakning med denna tre timmars workshop i stakteknik 1 september 2016.
Rätt teknik ger dig förutsättningar att maximera din åkning och åka mer energisnålt och även använda stakning uppför.
Att kunna orka och ligga på med bra stakning gör att man kan hålla en högre fart och få mer optimal frekvens. Bra […]
Många har säkert förstått att stakning är att av mina favoritområden att jobba med! Det är här min kunskap som både tränare och sjukgymnast verkligen kommer fram!
Just kombinationen av kroppskontroll, stor kapacitet inom styrka och mycket teknik gör stakningen väldigt komplex! Styrketräningen är en central del om ska bli bra på att staka! Inte bara […]
Tisdag 9 augusti 2016 drar vi igång höstens löpgruppar i Mora.
Häng med på varierande och inspirerande löpträning!
Du får massor av tekniktips, testa olika underlag och banor, det blir massor av intervaller och styrketräning!
Och det bästa av allt, du får får vara med i en fantastisk härlig träningsgrupp!
Vi tränar tillsammans 7 tisdagar med start 9 augusti. […]