Nyhet våren 2016! Gruppträning med fokus på stabiliserande styrketräning och rörlighetsträning!
Äntligen kommer jag erbjuda träningsgrupper i styrka och rörlighetsträning.
Nyhet är också grupperna ligger som lunchpass på måndagar.
I både löpning och längdskidåkning är det väldigt viktigt att vara stark i kroppens stabiliserande muskler. Inte bara för att förebygga skador men också för att kunna röra sig så teknisk bra som möjligt.
Stabilitetsträning handlar väldigt mycket om kroppskontroll. […]