Blogg stakbild

Vill du lära dig allt vad du behöver veta om stakning? Då ska du hänga med på denna workshop!

Under 3 timmar blandar vi teoretisk föreläsning med praktiska styrkeövningar.
Vi kommer gå genom de biomekaniska grunderna vid stakning, olika kroppspositioner, stakning i olika terräng samt massor av bilder och film. Under den praktiska delen syr vi i hop styrketräningen med stakning men fokus på bålstabilitet och kroppskontroll.

Du som deltagare har även möjlighet innan kursen att skicka in en film på dig själv när du stakar. Vi kommer tillsammans gå genom filmerna och se vilka saker som du kan förbättra i din teknik.

Plats: Stockholms rehabkliniks lokaler på Kungsgatan 35.
Antal deltagare: 15 per workshop.
När: Onsdag 10 februari kl 18-21 samt torsdag 11 februari kl 18-21
Kläder: Ta med kläder för inneträning samt vattenflaska
Pris: 500;- inkl moms

Inställt pga få anmälningar.