bild
Just nu har du som bor i eller i närheten av Mora möjlighet att vara med på delar av sommarVasalägret helgen 24 och 25 maj.

Under två pass á 2 timmer kommer du lära dig grunderna inom löpning respektive rullskidor. Du får även lyssna på två föreläsningar, en om energiintag under lopp och en föreläsning om kost. Fokus på träningarna är att lära sig nya saker och få nya tips och råd omkring sin träning. Alla är välkomna, spelar ingen roll om du är nybörjare eller mera van motionär.
shutterstock_83929558

Var: Träningspassen sker i Hemus och föreläsningarna i Mora parken
När: Lördag f.m 24/5 och söndag e.m. 25/5

Program:
Lördag 8.45-9.45 Grundläggande löpteknik för skidåkare och löpare (samling Hotell Moraparken kl 8.45)
Lördag 10.00-11.30 Teknikträning (Rullskidor resp. Löpning)

Söndag 13.15-14.15 Föredrag – Energi/Vätska ”Optimera ditt vätske/energiintag under loppen” med Mats Slorfelt, VD Enervit
Söndag 14.30-15.30 Föredrag – kost ”Det krävs mer än bara träning” med Jennie Johansson, leg dietist AXA
Söndag 16.00-18.00 Teknikträning (Rullskidor resp. Löpning)

Max antal deltagare: 10 pers/grupp på rullskidsdelen och 10 personer på löpdelen.

Ledare/Instruktörer:
Rullskidor – Jörgen Brink, Karin Ersson och Staffan Larsson
Löpning – Håkon Breistrand

Pris: 1000,- inkl. moms.

Önskar du att boka en plats, klicka HÄR

Har du frågor om löpdelen: Kontakta Håkon Breistrand på info@fysio-outdoor.se eller 0709931890.
Har du frågor om rullskidsdelen: Kontakta Staffan Larsson på staffan@aktivsport.se eller 0703868822.

Är du intresserad av hela sommarVasa lägret: Klicka på länken
www.aktivsport.se/default.asp?PageID=542