I går var det löpkick-off med ett härligt gäng från Mora Kommun. Hela 57 stycken deltog under denna sköna försommarkväll i Hemus.
Vi började med en lugn runda för att få lite värme i kroppen. Tanken var lugnt tempo, men jag tycker ändå att vissa andades lite väl hårt efteråt:)
Efter uppvärmningen blev det lite enkla tips […]
Till alla som jobbar i Mora kommun!
”Löpkick-off” i Hemus onsdag 21 maj kl 19.00 (kostnadsfritt).
Vi kör 1 timmer med rolig träning. Du kommer få tips och råd om hur du kan göra din löpning lättare och samtidigt ha kul med dina kollegor.
Det är för alla, oavsett om du vill börja springa eller springer regelbundet!
Hoppas vi […]
Just nu har du som bor i eller i närheten av Mora möjlighet att vara med på delar av sommarVasalägret helgen 24 och 25 maj.
Under två pass á 2 timmer kommer du lära dig grunderna inom löpning respektive rullskidor. Du får även lyssna på två föreläsningar, en om energiintag under lopp och en föreläsning om […]
Vill du lära dig mera om löpning, få effektiv träning och ha kul med andra?
Under 5 tillfällen á 1 timme får du tips på hur du kan göra din löpning mera effektiv och samtidigt förebygga skador. Varje träningstillfälle har en teknikdel och en intervall del. Under de olika gångerna kommer du få testa på olika […]