”Spring” is in the air! Löpkurs i Mora

Vill du få verktygen som gör att du lyckas bättre med din löpning, förebygger skador och har fantastiskt kul?
Ja, då har du kommit rätt!

Att träna så skonsamt som möjligt samtidigt så effektivt som möjligt är en konst. Inom löpning är det tyvärr många som drabbas av skador och problem, och förebygga skador är kanske det […]

By |april 15th, 2014|

Träning är balans!

Dagens resultatfixering gör att dom flesta som tränar, tränar allt för specificerat och elitfokuserat. Oavsett vilken nivå du ligger på så är det enbart träning mot ditt mål som gäller. Du kanske tänker, vad är fel på det? Felet ligger i att träningen gärna blir för enformig och man struntar i saker som man tycker […]

By |april 11th, 2014|

Vågar du träna med andra?

Tyvärr hör jag ganska ofta om personer som inte vågar träna tillsammans med andra. Det kan vara att personen inte vågar gå med i en träningsgrupp eller till och med inte vågar träna tillsammans med sina kompisar. Många är rädda för vad andra tycker och att de andra i gruppen ska se ner på en. […]

By |april 2nd, 2014|